「オフシーズンのトレーニング」というテーマで講演しました

12月23日(日)、津市の中学校野球部員を対象に、「オフシーズンのトレーニング」というテーマで講師を務めさせていただきました。
当院のThrowing Plane Concept(スローイングプレーンコンセプト)を交えながら、ケガを未然に防ぐためのセルフチェックや、投球、打撃、走塁のパフォーマンス向上のためのヒントになるような内容を実施しました。
各校環境が異なる中、できる限り身体一つで、身近にあるものを利用したエクササイズを指導しました。
少しでもケガを減らし、大好きな野球を楽しく続けられるように、かつパフォーマンスアップすることの一助になれば幸いです。

このような機会を頂いた三重県生涯スポーツ協会の竹田様を始め、スタッフの皆様ありがとうございました。

報告者:鶴田法人

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