肘とは 肘には上腕骨、橈骨、尺骨の3つの骨から関節を形成します。 また、肘を安定させる為に内側(尺側側副靭帯)・外側(橈側側副靭帯)靭帯がついています。 肘は曲げ伸ばしだけでなく内に捻ったり(回内)外に捻ったり(回外)することもできる為、前腕同士(橈骨と尺骨)を繋ぐ靭帯(輪状靭帯)により安定されます。 肘は、曲げる(屈曲)伸ばす(伸展)内に捻る(回内)外に捻る(回外)運動をします。 それらは筋肉が収縮することで行われ、大まかに肘を曲げる筋肉(屈筋)は肘の内側、肘を伸ばす筋肉(伸筋)は外側に付着しています。 よく聞く症状 肘を曲げると痛い 肘を伸ばすと痛い 物を持ち上げる時に 痛む物を掴むと痛む ゴルフのスイングで痛む ボールを投げる時に痛む 症状が進行すると… 物を握るだけで痛む 痛くてボールが投げれない 肘を動かせない